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Mostrando las entradas de 2017

¿Qué hacer con los pequeños Antes, Durante y Después de un huracán?

Luego del paso cercano a Puerto Rico del Huracán Irma categoría 5 y el paso directo por las islas vecinas podemos o sentirnos mejor preparados para el Huracán Maria o más ansiosos. De Irma aprendí varias cosas en relación a tener niños pequeños en estas emergencias:
ANTES


1) Una explicación sencilla es más que suficiente
Tratar de darles una explicación científica no logrará nada y terminarán más confundidos y con más preguntas. Decirles algo como : "Viene un huracán, lloverá mucho y habrá mucho viento pero estas seguro (a) con mamá y papá (o la persona con la que viva el pequeño)".

2) Hablarles de lo que se espera, las consecuencias. 
A los niños no los podemos tener encerrados en burbujas, es una realidad que estaremos sin agua y luz por un tiempo indeterminado. Hablarles sobre esto les ayuda a ir entendiendo. De la primera NINGÚN niño entiende, para Irma, mi pequeña me preguntó porque no teniamos luz alrededor de ¿un millón de veces? Los pequeños internalizan las cosas por l…

10 meriendas apropiadas para toddlers

Algo que nos preocupa constantemente en la crianza es la alimentación, sobretodo en la población latina. Cuando nuestros niños regresan a clases comenzamos a pensar qué podemos ofrecerles de meriendas para que lleven a la escuela y puedan concentrarse en lo académico y no en que su pancita tiene hambre. Para escoger una buena merienda debemos tomar en consideración los carbohidratos (dentro del desglose de estos te indica cuanta azúcar tiene un producto) y las proteínas. Por ejemplo brindar galletas y un jugo no es tan apropiado ya que le estas dando dos porciones de carbohidratos. Lo correcto debe ser galletas + un palito de queso + agua o jugo + un palito de queso. Así que en general 1 carbohidrato y 1 proteina es lo que trato de seguir con mi pequeña. Lo importante es saber hacer la combinación para que su cuerpo saque el maximo de lo que se consume.

Aquí 10 ejemplo de meriendas que cumplen con el 1/1 :


5 uvas, 1 jamón 98% fat free y agua. Puré de manzana, palito de queso y agua4 oz …

Por Ahora Tía

Por: Legna González Colón De:  Vuela Libre
Desde niña siempre jugaba a ser mamá y mi hermana mayor era mi hija.  Yo cuidaba de ella cuando se enfermaba y hasta la regañaba.  Mi instinto de mamá siempre se dejaba sentir.  Tenía un sin número de muñecas a las cuales le cambiaba el pañal y les daba el biberón.  Me encantan los bebés y los niños y creo siempre he querido ser mamá, pero por ahora, soy tía.  Aunque en este momento no tengo sobrinos de sangre, tengo un ahijado y muchas amigas que ya son parte de mi familia quienes tienen hijos, los cuales adoro y que se han convertido mis sobrinos. 

Una tía es considerada como una segunda mamá, una hermana mayor o como esa amiga en quien pueden confiar.  Ser tías y tíos te da la sensación de tener hijos que no son propios, poder estar con ellos todo el día y cuidarlos mientras sus padres no están, sabiendo que se los devolverás.   Es una relación en la cual conoces un amor incondicional, puro y sincero.  Desde que recibes la noticia que un sobr…

Entrevista: Mommy Spa Blog

En esto de la crianza tener ha alguien que te guíe desde su experiencia y que conozca de recursos que nos ayuden en este proceso en especial al inicio es esencial. Por esto le hice la invitación a Sully Román de Mommy Spa Blog para que nos contestara algunas preguntas. 


P1: ¿Cómo nace Mommy Spa Blog?
R1: Mommy Spa Blog nació de mi pérdida de empleo por defender mis derechos como Madre lactante.  También porque buscaba información sobre maternidad y aparece dividida en diferentes páginas y grupos de la Web. Quise presentar de todo en un sólo lugar y ha tenido excelentes resultados no sólo en Puerto Rico sino también en el mundo de habla hispana.
P2: ¿Qué servicios podemos encontrar aquí?
R2: Entre los servicios que pueden encontrar están los talleres para Mamás, apoyo grupal / individual y productos personalizados.
En pañales tenemos el proyecto de ropa de segunda mano en buen estado para comunidades desventajadas como Mamás de bajos recursos o personas que compran inteligentemente apoyan…

Orange Carrot Juice Homemade: Jugo Natural de China, Zanahoria y Manzana sin azúcar añadida

Recientemente he estado buscando alternativas de jugos para las meriendas de mi pequeña. Sin embargo la mayoría contiene demasiada azúcar para una sola porción de 4 oz. Además de esto los que he podido encontrar que sean más bajos en azucares sacrifican el sabor o no son amigables al paladar de ella. Por esto me di la tarea de preparar jugo en casa sin azúcar añadida. Decidí realizarlo de china, zanahoria y manzana.

Ingredientes:

3 manzanas

6 zanahorias

4 chinas

Herramientas de cocina:

1 Juice Maker

1 cuchillo

1 picador

3 platos

1 jarro

1 envase de 16 oz




Proceso:

Se lavaron todos los ingredientes y se rebanaron. Aquellas partes que no se veían muy bien (de haberlas) se deshecharon. Se encendió la máquina de realizar jugos y se insertaron las manzanas. Obtuvimos alrededor de 8 oz. Luego repetimos el mismo proceso con las zanahorias y las chinas. Con las zanahorias obtuvimos 12 oz de jugo y con las chinas 12 oz de jugo.

Luego en un jarro previamente lavado se ajustó un colador para asegur…

5 conductas que nos alejan del empoderamiento

Ultimamente he escuchado y leído mucho acerca del auto empoderamiento (self-empowerment). En especial el femenino. Sin embargo pienso que el "self empowerment" no es una cosa de género, más bien de seres, independientemente del género con el que se identifiquen. Se trata de lograr aquello que deseamos y que nos hace ver el propósito de nuestras vidas. Para esto hay que entender cuál es nuestro papel en cada entorno y auto valorar ese rol. Además de esto debemos reconocer y valorar el rol que juegan otros en nuestra vida. Para esto no se tiene que ser el alma gemela de cada persona con la que te relacionas. Siempre he tenido claro que deseo ser la mejor versión posible de mi . En algunas etapas esa versión se daba con naturalidad y con poco equipaje emocional, en otras a sido un tanto difícil. Pero en todas he tenido claro que lo que no funciona se renueva. En estas tres décadas he identificado 5 cosas tóxicas que hago/hacía/ o dejaba que hicieran que me alejan del empoderam…

No es acerca del género

Reseña: La Educación Prohibida

La Educación Prohibida es una especie de documental que trata de explicar cómo NO hemos evolucionado del todo en la educación de este siglo. Llevamos siglos educando de la misma forma. Obligando a las nuevas generaciones a adaptarse a un sistema obsoleto. ¿No se supone sea al revés? ¿Qué la educación se adapte a las nuevas generaciones? ¿Por qué seguir tratando a las escuelas como fábricas? ¿Por qué nos preocupamos más en evolucionar la tecnología y la mecanización de procesos en vez de darle valor al factor humano? Son tantas preguntas que quedan abiertas. Hasta cuándo nos conformaremos con este tipo de educación. Los invito a que vean el documental y comencemos la conversación en los comentarios. ¿Qué piensas tú? ¿Qué educación quieres para tus hijos?

Infografía

Top Ten

5 preguntas sobre la salud emocional de nuestros hijos

¡Que Desmadre! reconoce la importancia de la salud emocional tanto en los adultos como en nuestros pequeños. Es por esto que hemos invitado a la Dra. Yésica Isabel Nieves Quiñones a que responda algunas de nuestras inquietudes como madres, cuidadoras o educadores sobre la atención profesional en esta área. La Dra. Nieves Quiñones es Psicóloga Clínica en New York y esto fue lo que respondió a nuestras preguntas:
P1: ¿Desde qué edad puede asistir un niño/a a un psicólogo? 
R1: Desde la infancia los niños pueden beneficiarse de participar en terapia.  Al momento, por ejemplo, el paciente más pequeño de mi práctica clínica tiene tres años.  Lo importante es entender que los padres y/o cuidadores de los niños también deben ser parte del proceso terapéutico para que este sea efectivo.

P2: ¿La visita a un psicólogo puede ser preventiva?
R2: ¡Sí!  No necesitamos esperar a que un problema o situación de vida sea severa para recibir ayuda psicológica.  Es saludable para la vida familiar considerar …

4 de julio, una oportunidad para educar en familia

El 4 de julio es un día que muchos toman para ir a la playa, piscina, picnic y en general para pasarla bien en familia. Sin embargo este y otros días festivos son una excelente oportunidad para enseñar en "casa" (no tiene que ser LI-TE-RAL en casa). ¿Qué debes hacer para aprovechar estas fechas?



1. Empaparte del tema

Muchas veces subestimamos lo que lo nuestros hijxs saben. Para que estes preparado no solo debes saber los general del tema, debes tener detalles específicos. En particular aquellos que pueden ser graciosos o interesantes para la edad que tengan tus hijx. De esta forma si ellos ya conocen del tema podras aportar a ese conocimiento previo.











2. Crea una experiencia

Recuerda que están en su tiempo de descanso. La idea no es presionar sino crear el interés y mantenerlo. Por lo cual NO debes tener hojas de trabajo, o algo parecido. Debe parecer más bien un juego. ¿Qué tal si integras algún tipo de batalla relacionada a la fecha (pensando en esta ocasión en el 4 de jul…

Gracias

Ceiba, Puerto Rico

Esta foto la tomé hace algunos días atrás. Y no, no les voy a hablar de configuraciones en la cámara ni de composición. Más bien disfrutemos de las pequeñas cosas que nos regala la vida.
¡Que Desmadre! Pretende ser más que un blog. Unámonos para afrontar la crianza, para crear nuevas historias, crear nuevas memorias y educar nuevas vidas. 1. Invítame un café y compartimos el proceso de crianza. 2. Cuéntame las necesidades académicas de tus chicos. Soy maestra de vocación y de profesión los puedo ayudar. 3. ¿Quieres fotos familiares? Cuentame Lo que deseas y lo aprendemos juntas. 4. Un cuento personalizado es mejor regalo para tus chicos. Esto y mucho más tiene para ofrecerte ¡Que Desmadre! #BFRevolution#30diasdecontenido

Saturday Deal!

¿Cómo evitar la culpa al disciplinar o mantener una estructura a nuestros hijos?

En la sección de ¡Que Desmadre! una de nuestras seguidoras nos hizo la siguiente pregunta:



Como mamá primeriza estoy segura que uno de los más grandes temores de los padres es disciplinar y estructurar la vida de nuestros hijos. Esto requiere que encontremos el balance entre ser muy estrictos o permisivos confundiéndolo con disciplina o demasiado amor. ¿Suena fácil? Decirlo tal vez sí pero, en la práctica puede generarnos mucha ansiedad. Al igual que muchos padres he tenido muchas situaciones de disciplina con mi pequeña niña. Han sido muchas las lágrimas que han salido preguntándome qué estoy haciendo mal, por qué fui tan estricta o por qué no tuve suficiente paciencia con ella. Si le cuento todas las escenas públicas que he tenido en los últimos meses no acabaríamos. 
Basado en mi experiencia, en lo que he leído y lo que he observado en otros padres puedo decir que la culpa es parte del proceso de crianza. ¿Suena intimidante o poco esperanzador? La realidad es que no poseemos un luga…

Preguntas y respuestas

Hoy estaré contestando tus pregutnas en las áreas de crianza, relatos, fotografía y educación desde el Fan Page de ¡Que Desmadre! en Facebook @quedesmadrepr.

3 aplicaciones que puedes utilizar en la sala de clases

Algunos aspectos legales y situaciones con las que se han tenido que enfrentar las instituciones educativas han provocado en algunos casos que el uso del celular se prohiba. Sin embargo aunque esto dificulta la integración de la tecnología no la imposibilita. Resientemente he descubierto 3 aplicaciones que puedo utilizar sin que los estudiantes tengan que tener un celular. Aunque aún no las he utilizado en un escenario real planeo hacerlo para darles una reseña más completa.

Por ahora solo pretendo que conozcan que existen y que se animen a utilizarlas y a contarme qué tal. De paso podemos compartir qué otras herramientas utilizan en la sala de clases. Las 3 herramientas son Plickers!, ClassDojo y Builder Vocabulary from Magoosh. Ningún orden en particular. Este escrito solo se basa en mi experiencia y para NADA es una entrada auspiciada o de intercambio.

1. Plickers!

Es una aplicación que te permite a ti como maestro, profesor, instructor o tutor ir evaluando el conocimiento adquiri…

¡Que Desmadre! Academic Agenda Freebie

¿Te ha pasado que luego que compras una agenda no es muy útil y terminas usándola muy poco? ¿Tú respuesta es Sí? Pues no estás solo. Yo he llegado a gastar hasta $25 dólares en una agenda que al final no utilizo mucho. 
Además terminaba teniendo agenda, libreta de recordatorios y registros de finanzas. Demasiadas cosas para cargarlas a todos lados ¿verdad? Pues recientemente decidí realizar mi propia agenda académica 2017-2018 (ya que soy maestra) que fuera acorde a mis necesidades. Hoy la comparto contigo completamente GRATIS. 
En la medida en que estes organizado, lograrás facilmente tus objetivos y podrás proyectar mayor confianza. ¡Que Desmadre! desea acompañarte en ese camino hacia la proyección positiva. Comienza organizándote con la Agenda de ¡Que Desmadre! (solo tienes que darle click aquí) y comenta ¿qué tal te pareció?

5 consejos para el autoretrato perfecto

Si deseas tener un autoretrato perfecto, esa imagen que transmita tú esencia y sin haber tomado ningún curso de fotografía debes leer este artículo.  Te has propuesto crear esa imagen que nadie olvide y que sea sinónimo de tú nombre. Sin embargo querer hacer algo en la mayoría de las ocasiones no es suficiente. Por eso debes prepararte para cumplir con tú objetivo. Estos 5 consejos te ayudaran a obtener el resultado que deseas.



1. Planifica

Asigna un día exacto en el que realizarás las tomas. Pero eso no es suficiente, también debes tomar en consideración el lugar y su disponibilidad, los elementos que utilizarás, la ropa y hasta el clima. Mientras más específico seas en esa planificación mayores probabilidades tendrás de obtener los resultados que deseas. ¡Vamos, el verano es la mejor época del año!




Foto : Tomada de Pixabay


2. Toma en consideración la luz

La luz dependerá del lugar. Si el mismo es al aire libre debes considerar el clima, la hora y la cantidad de gente que visitan el m…

El aprendizaje Duele

A tus ojos

Soy invisible a tus ojos como un pueblo bajo la tiranía  de quien goza del poder. 
Salí de las palabras, enterré el miedo, parí nuevos.
Los pajaros me cagaron, te hice mi suerte,
y fallé.

El camino se torna largo,
lleno de espejos,
me acompaño, paralelo
sin mirar atrás.




No lo llames Amor

Quebranto. Mi mente abierta te ha indignado. Te he dicho que no suene a amor. Sí, porque son demasiados los miedos al fracaso. Todo lo bueno duele, mucho. El  único compromiso que quiero es conmigo. No, no es cobardía. La cobardía es subjetiva. Todo lo que se etiqueta tiene fecha de expiración. No lo puedes ver, que te miento, cuando te digo que no quiero algo serio. Por eso terminas dentro. Y hago de la vida misma un siempre. Besos mal pegados, tú presencia entre mis piernas, embestidas y el tono de "Whatsapp" anunciando tus palabras. Si te digo que siento algo me arriesgo a perderte. Estas loco si piensas que arriesgaré todo en palabras. Finjo la vida, porque lo estoy sintiendo todo. Es que no lo ves, que me muero de miedo, que se note que esto es amor.

1 de mayo: Día de lo Trabajadores: Puerto Rico en una sola voz

Ser humano que me lees, primero quiero dejar claro un punto, este artículo está escrito desde la pasión que me nace no tan solo por el futuro de mi hija, sino también, por todos los hijos que educo día a día.  Nos enfrentamos a un panorama sombrío en Puerto Rico. Por años nos hemos conformado con opinar desde la sala de nuestros hogares, en la comodidad y seguridad. Sin embargo, hoy no tenemos esa seguridad de una educación digna, un sistema de salud sostenible y condiciones de trabajo justas. Hoy prevalece hasta el momento:
cierre del primer centro docente del país, Universidad de Puerto Rico. Porque eso es lo que significaría $512 millones en recortes.
cierre de escuelas. ¿Qué harán con los trabajadores de esas escuelas? ¿el cierre significaría mejores condiciones de aprendizaje? o ¿solo lo mismo con más estudiantes por plantel?
la reforma laboral que trastoca grandemente los beneficios de los empleados privados. Solo lamento que en ese momento nos creímos que solo seríaa los nuevos co…