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Mostrando las entradas de julio, 2017

Entrevista: Mommy Spa Blog

En esto de la crianza tener ha alguien que te guíe desde su experiencia y que conozca de recursos que nos ayuden en este proceso en especial al inicio es esencial. Por esto le hice la invitación a Sully Román de Mommy Spa Blog para que nos contestara algunas preguntas. 


P1: ¿Cómo nace Mommy Spa Blog?
R1: Mommy Spa Blog nació de mi pérdida de empleo por defender mis derechos como Madre lactante.  También porque buscaba información sobre maternidad y aparece dividida en diferentes páginas y grupos de la Web. Quise presentar de todo en un sólo lugar y ha tenido excelentes resultados no sólo en Puerto Rico sino también en el mundo de habla hispana.
P2: ¿Qué servicios podemos encontrar aquí?
R2: Entre los servicios que pueden encontrar están los talleres para Mamás, apoyo grupal / individual y productos personalizados.
En pañales tenemos el proyecto de ropa de segunda mano en buen estado para comunidades desventajadas como Mamás de bajos recursos o personas que compran inteligentemente apoyan…

Orange Carrot Juice Homemade: Jugo Natural de China, Zanahoria y Manzana sin azúcar añadida

Recientemente he estado buscando alternativas de jugos para las meriendas de mi pequeña. Sin embargo la mayoría contiene demasiada azúcar para una sola porción de 4 oz. Además de esto los que he podido encontrar que sean más bajos en azucares sacrifican el sabor o no son amigables al paladar de ella. Por esto me di la tarea de preparar jugo en casa sin azúcar añadida. Decidí realizarlo de china, zanahoria y manzana.

Ingredientes:

3 manzanas

6 zanahorias

4 chinas

Herramientas de cocina:

1 Juice Maker

1 cuchillo

1 picador

3 platos

1 jarro

1 envase de 16 oz




Proceso:

Se lavaron todos los ingredientes y se rebanaron. Aquellas partes que no se veían muy bien (de haberlas) se deshecharon. Se encendió la máquina de realizar jugos y se insertaron las manzanas. Obtuvimos alrededor de 8 oz. Luego repetimos el mismo proceso con las zanahorias y las chinas. Con las zanahorias obtuvimos 12 oz de jugo y con las chinas 12 oz de jugo.

Luego en un jarro previamente lavado se ajustó un colador para asegur…

5 conductas que nos alejan del empoderamiento

Ultimamente he escuchado y leído mucho acerca del auto empoderamiento (self-empowerment). En especial el femenino. Sin embargo pienso que el "self empowerment" no es una cosa de género, más bien de seres, independientemente del género con el que se identifiquen. Se trata de lograr aquello que deseamos y que nos hace ver el propósito de nuestras vidas. Para esto hay que entender cuál es nuestro papel en cada entorno y auto valorar ese rol. Además de esto debemos reconocer y valorar el rol que juegan otros en nuestra vida. Para esto no se tiene que ser el alma gemela de cada persona con la que te relacionas. Siempre he tenido claro que deseo ser la mejor versión posible de mi . En algunas etapas esa versión se daba con naturalidad y con poco equipaje emocional, en otras a sido un tanto difícil. Pero en todas he tenido claro que lo que no funciona se renueva. En estas tres décadas he identificado 5 cosas tóxicas que hago/hacía/ o dejaba que hicieran que me alejan del empoderam…

No es acerca del género

Reseña: La Educación Prohibida

La Educación Prohibida es una especie de documental que trata de explicar cómo NO hemos evolucionado del todo en la educación de este siglo. Llevamos siglos educando de la misma forma. Obligando a las nuevas generaciones a adaptarse a un sistema obsoleto. ¿No se supone sea al revés? ¿Qué la educación se adapte a las nuevas generaciones? ¿Por qué seguir tratando a las escuelas como fábricas? ¿Por qué nos preocupamos más en evolucionar la tecnología y la mecanización de procesos en vez de darle valor al factor humano? Son tantas preguntas que quedan abiertas. Hasta cuándo nos conformaremos con este tipo de educación. Los invito a que vean el documental y comencemos la conversación en los comentarios. ¿Qué piensas tú? ¿Qué educación quieres para tus hijos?

Infografía

Top Ten

5 preguntas sobre la salud emocional de nuestros hijos

¡Que Desmadre! reconoce la importancia de la salud emocional tanto en los adultos como en nuestros pequeños. Es por esto que hemos invitado a la Dra. Yésica Isabel Nieves Quiñones a que responda algunas de nuestras inquietudes como madres, cuidadoras o educadores sobre la atención profesional en esta área. La Dra. Nieves Quiñones es Psicóloga Clínica en New York y esto fue lo que respondió a nuestras preguntas:
P1: ¿Desde qué edad puede asistir un niño/a a un psicólogo? 
R1: Desde la infancia los niños pueden beneficiarse de participar en terapia.  Al momento, por ejemplo, el paciente más pequeño de mi práctica clínica tiene tres años.  Lo importante es entender que los padres y/o cuidadores de los niños también deben ser parte del proceso terapéutico para que este sea efectivo.

P2: ¿La visita a un psicólogo puede ser preventiva?
R2: ¡Sí!  No necesitamos esperar a que un problema o situación de vida sea severa para recibir ayuda psicológica.  Es saludable para la vida familiar considerar …

4 de julio, una oportunidad para educar en familia

El 4 de julio es un día que muchos toman para ir a la playa, piscina, picnic y en general para pasarla bien en familia. Sin embargo este y otros días festivos son una excelente oportunidad para enseñar en "casa" (no tiene que ser LI-TE-RAL en casa). ¿Qué debes hacer para aprovechar estas fechas?



1. Empaparte del tema

Muchas veces subestimamos lo que lo nuestros hijxs saben. Para que estes preparado no solo debes saber los general del tema, debes tener detalles específicos. En particular aquellos que pueden ser graciosos o interesantes para la edad que tengan tus hijx. De esta forma si ellos ya conocen del tema podras aportar a ese conocimiento previo.











2. Crea una experiencia

Recuerda que están en su tiempo de descanso. La idea no es presionar sino crear el interés y mantenerlo. Por lo cual NO debes tener hojas de trabajo, o algo parecido. Debe parecer más bien un juego. ¿Qué tal si integras algún tipo de batalla relacionada a la fecha (pensando en esta ocasión en el 4 de jul…